Gönn dir deine Auszeit am Wochenende – Stille erleben – Klarheit finden…
Leitung: Zen-Lehrer Gilbert Bender, Yôun-ken
Auf eine Einführung in den Tag, mit kurzer Erläuterung zu Sanbô Zen, folgen Zazen (25 Min. Sitzen in Stille) und Kinhin (5 Min. Gehmeditation). Im Anschluss an einen Vortrag als Motivationsimpuls (Teisho) besteht nach einer kurzen Pause die Möglichkeit zum persönlichen Einzelgespräch mit dem Zen-Lehrer, parallel zum weiteren Zazen und Kinhin (3x 25 Min. Zazen und 5 Min. Kinhin im Wechsel).
11:00 Beginn
- 11:00 Einführung
- 11:15 Vorbereitende Übungen / Erläuterungen
- 11:30 25 Min. Zazen
- 11:55 5 Min. Kinhin
- 12:00 Teisho / Motivation
12:30 Pause
- 12:45 25 Min. Zazen (mit Möglichkeit zum Einzelgespräch)
- 13:10 5 Min. Kinhin
- 13:15 25 Min. Zazen
- 13:40 5 Min. Kinhin
- 13:45 25 Min. Zazen
- 14:10 5 Min. Kinhin
- 14:15 Abschluss / Fragen
14:30 Ende
Änderungen vorbehalten.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Zazen kennenlernen möchten und die Stille, innere Ruhe und Gelassenheit suchen.
Nun anmelden für deine persönliche Zeit der Stille.
Kurskosten:
- Anmeldegebühr 10,00 € (Kostenaufwand Veranstalter)
- plus freiwillige Spende (Dana) für das Honorar des Zen Lehrers sowie den Sanbo-Zen-Travelfond.
Als angemessene Spende kann ein Betrag zwischen 20,00 Euro – 35,00 Euro für den Tag gesehen werden. Eine Spendenbox für die anonymen Spenden steht am Kurstag bereit.
Bildauszug „Oneness“ Gilbert Bender
Leitung
